Il corso

Un corso completo per migliorare tecnica, forma fisica e consapevolezza. La pratica degli adulti si integra con una preparazione agonistica strutturata per chi desidera confrontarsi nelle competizioni di Nanbudo e Karate.

A chi è rivolto

Dai 15 anni, per principianti, praticanti esperti e atleti. Il lavoro viene modulato in base al livello e agli obiettivi personali.

Benefici per gli adulti

• Migliorare forza, mobilità, equilibrio e coordinazione
• Ridurre stress e tensioni attraverso un allenamento completo
• Aumentare sicurezza personale, concentrazione e autocontrollo
• Imparare tecniche utili di difesa personale in un ambiente sicuro
• Allenarsi secondo il proprio livello, anche partendo da zero

Cosa impariamo

• Approfondire tecnica, combattimento e forme
• Aumentare resistenza, forza, mobilità e precisione
• Allenare strategia, controllo e gestione della pressione
• Preparare gare nazionali e internazionali con metodo

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Orario e insegnanti

Adulti e agonisti · 19:00–20:00
Con il maestro Giuseppe Ferrara, 9° dan, fondatore e coach del Club.